想长寿吗？ 参加自然假期

有了更多基于研究的证据，证明适当的休息和在大自然中度过的时间可以带来健康益处，因此在新鲜空气中度过假期似乎比以往任何时候都更具吸引力。

在德鲁斯基宁凯（Druskininkai）参观立陶宛历史悠久的度假胜地已有XNUMX多年的寻求健康的人并不需要证明科学家最近才告诉我们的事情–自然假期与更长寿之间有着直接的联系。

赫尔辛基商人最近进行的一项研究追踪了芬兰的1,222名男性高管超过37年的时间，发现那些改善生活方式，消除了一个或多个风险因素但休假时间少于三周的参与者中，有50人相较于习惯度过三周甚至更长假期的人，在80至XNUMX岁之间死亡的几率高出XNUMX％。

科学还说，如果在自然中度过，度假对整体健康甚至会更加有效。 例如，苏格兰的医生从字面上给患者开处方，以改善血压，降低患心脏病和中风的风险或改善整体心理健康。 “自然处方”包含有关户外活动如何有助于整体治疗策略的信息，以及有关在实际新鲜空气治疗期间应采取的措施的一些想法。

在漫长的假期和自然疗法的好处获得广泛的科学证明和医疗保健专业人员的适当关注之前，许多欧洲度假胜地已习惯将完美的条件结合在一起，为宾客提供在自然环境中度过长假的机会。

一个完美的例子可能是位于立陶宛南部的SPA小镇Druskininkai。 自18世纪以来，德鲁斯基宁凯（Druskininkai）因其矿泉水，治疗性泥浆和松树林而举世闻名。 今天，德鲁斯基宁凯（Druskininkai）是立陶宛最大的SPA小镇，提供全年的户外探险以及SPA体验，康复和康复治疗。

通常被称为“立陶宛的肺”，德鲁斯基宁凯（Druskininkai）度假村能够为任何自然爱好者或刚刚获得“自然处方”的人带来如此丰富的体验，以至于三个星期的假期不足以感谢该镇原始自然环境带来的每一个奇迹。 访客可以骑自行车穿过松树林，在中央湖畔漫步，或在位于该森林的UNO冒险公园的Nemunas河上滑行。 在迪尼卡（Dineika）健康公园，游客可以享受离子化空气疗法，日光浴浴床和天然温泉沐浴。

不仅许多SPA在Druskininkai中提供了广泛的治疗程序，而且还提供了多种治疗方法。 这里还有无数难忘的假期等待着活跃的休闲爱好者。 该度假胜地拥有该地区最大的水上公园，众多的远足径和自行车道，欧洲最大的室内滑雪场之一-全年均可进入-以及被松树林环绕的湖边的野生海滩。