佩特拉、亚喀巴、安曼、瓦迪拉姆和死海都位于约旦王国。前往约旦旅行安全无虞，这种体验往往会让游客久久难忘。从文化到美食，这个安全的中东国家拥有直达欧洲、北美、亚洲及其他地区的航线。约旦成功地将令人难以置信的丰富体验塞进了这个面积与印第安纳州相当的国家。在这里，玫瑰红色的城市凿刻在悬崖峭壁上，火星般的沙漠绵延至地平线，一个密度极高的盐湖在沙漠天空下像软木塞一样闪烁着绿松石般的光芒。再加上便捷的物流、热情好客的人民，以及从街边沙拉三明治到黎凡特盛宴的丰富餐饮选择，您就拥有了中东最值得一游的目的地之一。

认识约旦人民

当你去约旦旅行时，你有机会遇到世界上最友好的人之一，这有助于你理解

• 热情好客是王道。 期待热情的欢迎和无限畅饮的茶或咖啡。礼貌地拒绝是可以的；一句热情的“shukran”（谢谢）会更受欢迎。如果受邀到别人家做客，可以带些枣、糖果或水果——除非你确定合适，否则不要喝酒。
• 问候和姓名。 一个常见的开场白是 “as-salaamu ʿalaykum” （愿你平安）；回复 “愿主福安之。” 见面后，很快就能说出名字。正式场合请使用头衔（例如“先生/女士”、“Ustadh/Ustadha”）。
• 握手和个人空间。 男士之间握手很常见；有些女士更喜欢点头或把手放在胸口。让主人主动。除非得到明确邀请，否则不要拍背或拥抱。
• 右手定则。 提供和接受物品、金钱和食物 右手 （或者双手）。这是一个表达尊重的小动作。
• 着装和举止。 保持端庄端庄——远离海滩/度假村，肩膀和膝盖应遮盖。在公共场合低调示爱。
• 茶桌礼仪。 在贝都因人的环境中，咖啡（qahwa）用小杯盛放；轻轻倾斜或摇晃杯子表示您已喝完。请享用摆放在您附近的共享餐盘中的咖啡；不要贪杯。
• 斋月节奏。 斋月期间，白天避免在公共场所饮食或吸烟。夜晚则热闹非凡——如果有人邀请开斋，请务必接受。
• 摄影。 总是 拍摄人物前先询问尤其是在农村地区，尤其是女性。一个微笑和一句“mumkin sura？”（我可以拍照吗？）就能起到很大的作用。
• 小费和出租车。 小额车费四舍五入是正常现象；在餐厅，如果不含服务费，10% 的车费是礼貌的。乘坐出租车时，请在出发前商定计价器或车费。
• 讨价还价，而不是争斗。 在集市上，讨价还价是意料之中的事，但要保持友好。面带微笑地结账，保持轻松的语气，如果讨价还价无效，请礼貌地走开。
• 语言速胜。
  • 马哈巴 - 你好
  • 阿兰·瓦·萨兰 - 欢迎
  • Min faḍlak / faḍlik – 请（对男士/女士）
  • Shukran - 谢谢
  • 阿凡 – 别客气 / 不好意思
  • 卡姆塔曼？ - 多少？
  • La, shukran – 不，谢谢
• 基于社区的体验。 寻找贝都因人经营的瓦迪拉姆营地、安曼的家庭烹饪课程或达纳的乡村徒步旅行——您的钱都是当地的，而且您在一个下午学到的东西比在博物馆待一周学到的还要多。
• 信仰空间。 非祈祷时间，许多清真寺也欢迎非穆斯林入内。请穿着端庄，脱鞋，并遵守张贴的指引。
• 尊重的谈话。 约旦人为自己的国家感到自豪；政治和地区冲突可能比较敏感。请先倾听，提出开放式问题，避免笼统的陈述。

将这些线索融入您的旅行中，您会发现约旦人会敞开大门 - 有时是字面意义上的 - 并将您的行程变成一系列共享的故事。

佩特拉：半建造、半雕刻的城市

一切都出乎意料：穿过幽暗的西克峡谷（Siq），峡谷豁然开朗，宝库华丽的外墙焕发出勃勃生机。佩特拉是纳巴泰人的首都，也是联合国教科文组织世界遗产，它融合了古老的阿拉伯传统与希腊风情，横跨红海和死海之间的重要贸易路线。除了著名的宝库之外，佩特拉还拥有众多寺庙、陵墓、罗马街道和悬崖顶上的修道院——建议您计划一整天（或两天）的游览时间。 联合国教科文组织世界遗产中心

瓦迪拉姆：约旦的“月亮谷”

瓦迪拉姆位于佩特拉以南，宛如一片电影般壮丽的沙漠，由砂岩地块、狭窄的峡谷和天然拱门组成。它被联合国教科文组织列为自然与文化混合遗产，保存着12,000年来人类在岩画和铭文中留下的痕迹。您可以跟随贝都因导游，乘坐吉普车一日游，然后在纯净的沙漠营地里，在纯净的天空下酣睡——银河仿佛触手可及。 联合国教科文组织世界遗产中心

死海：世界最低的海滩日

约旦死海海岸线位于地球上陆地海拔最低的地方（约低于海平面430米/1,300多英尺）。高盐度的海水让漂浮变得轻松自如——之后无需冲洗——富含矿物质的泥浆是最初的水疗护理。度假村沿着东北海岸鳞次栉比，是欣赏犹大山丘日落美景的绝佳地点。 现场科学+1

安曼和杰拉什：从城堡到柱廊

安曼的悠久历史在贾巴尔·阿尔-卡拉（城堡）中得到了充分展现，您可以漫步于罗马、拜占庭和早期伊斯兰遗迹之间——千万不要错过赫拉克勒斯神庙和伍麦叶宫建筑群。向北行驶一小时，即可到达杰拉什，这里是保存最完好的罗马城市之一：椭圆形的广场、长长的卡多、剧院和宏伟的城门，所有这些都坐落在连绵起伏的群山之中。杰拉什是完美的一日游目的地，与阿杰隆的绿色高地相得益彰。

亚喀巴的红海：珊瑚和经典沉船

在约旦这扇小小的红海之窗，温暖清澈的海水庇护着软硬珊瑚，以及易于到达的岸边礁石。潜水爱好者们来到这里，是为了欣赏色彩斑斓的边缘花园和“雪松骄傲号”沉船——一艘故意沉没的货轮，如今距离海岸仅几步之遥，却拥有丰富的海洋生物。非潜水爱好者可以从海滩浮潜，或乘船短途旅行。

达纳生物圈保护区：徒步约旦的狂野之心

达纳自然保护区位于佩特拉和死海之间，是约旦最大的自然保护区，也是唯一一个横跨约旦全部四个生物地理带的自然保护区。小径从凉爽的高地蜿蜒而下，穿过铜色的峡谷，直达瓦迪阿拉巴沙漠，沿途遍布质朴的生态旅馆和社区营地。对于渴望在遗迹中感受自然风光的游客来说，达纳自然保护区无疑是绝佳的选择。

饮食与文化

约旦人的热情好客在共享美食时格外闪耀。不妨尝试一下曼萨夫（羊肉配酸奶酱和米饭）、玛库巴（一种香气扑鼻的“倒扣米饭”）、新鲜出炉的塔布面包、甜点克纳法，以及小杯小杯的豆蔻咖啡。在贝都因人的营地里，不妨尝尝扎布——用地下沙炉慢炖的肉类和蔬菜。在远离度假村的地方，穿着要端庄得体，拍照前务必先询问，并学习一些阿拉伯语问候语。阿赫兰·瓦·萨赫兰 （欢迎）和 shukran （谢谢）大有帮助。

必须尝试的菜肴

• 曼萨夫 — 约旦国菜：炖羊肉 詹姆士 （发酵干酸奶），淋在米饭和虾仁面包上，再撒上烤坚果。如果习惯的话，可以用右手拿取——当地人会教你如何取食。
• 马克卢巴 — “倒扣”米饭上铺着茄子/花椰菜和鸡肉或羊肉，在餐桌上翻转。
• 穆萨汗 — 烤鸡、漆树洋葱酱和松子放在塔布恩面包上。
• 加拉耶特·班多拉 — 乡村番茄、大蒜和辣椒煎锅；添加鸡蛋或肉。
• 芝麻酱科夫塔/巴纳多拉 — 用芝麻酱或番茄酱烤制的肉饼。
• 扎布（贝都因人） — 在地下沙炉中慢煮肉类和蔬菜——这是瓦迪拉姆的标志性做法。

开胃菜、面包和街头小吃

• 迈泽：鹰嘴豆泥， 姆萨巴哈 （温热的鹰嘴豆） 穆塔巴尔 （烟熏茄子）、酸奶、塔布勒沙拉、腌菜、泡菜。
• 面包：shrak（薄如纸）、taboon、khubz（皮塔饼）。新鲜、温暖，而且会不断补充。
• 街头小吃：沙拉三明治、沙威玛、 阿拉耶斯 （烤面包里的香料肉） 马纳基什 （za'atar/奶酪扁面包）。

糖果和饮料

• 克纳菲·纳布西 （奶酪酥皮配糖浆） 卡塔耶夫 （斋月煎饼） 哈里塞/巴布萨, 阿瓦梅 （蜂蜜油炸饼）。
• 饮品及酒类：豆蔻咖啡（卡瓦萨达)、薄荷红茶、柠檬薄荷汁（莱蒙·纳纳)、咸酸奶 沙妮妮， 冬天 沙拉布。一些酒店/餐厅提供酒精饮料；大多数场所都是清真食品。

哪里可以找到约旦最好的食物

• 安曼：老城区早餐（鹰嘴豆泥、沙拉三明治）、中午沙瓦玛或穆萨坎、晚上在熙熙攘攘的糖果店吃克纳法。
• 佩特拉/达娜：家常炖菜和米饭；乡村旅馆经常做饭 马格卢巴.
• 瓦迪拉姆：预订一个营地 扎布 在星空下。
• 亚喀巴：红海鱼和 赛亚迪耶 （加焦糖洋葱和鱼的香料米饭）。

约旦的礼仪和小贴士

• 用右手吃/盛菜；当有人递上食物时，至少要尝一小口。
• 摇晃或倾斜你的小咖啡杯来表示“我喝完了”。
• 远离度假村时，穿着朴素； 斋月避免白天在公共场所吃喝——加入 开斋 如果被邀请的话。
• 小费：如果不包含服务费，则约为 10%；出租车费则四舍五入。
• 短语: shukran （谢谢你）， min faḍlak/faḍlik （请填写男/女） bidūn laḥm/dajāj （不含肉/鸡肉） 甘塔曼？ （多少？）。

约旦旅游实用技巧

• 什么时候走： 春季（3月至5月）和秋季（9月至11月）气候温和。约旦河谷和瓦迪拉姆的夏季炎热；冬季在高海拔地区（佩特拉海拔约800至1,300米）可能会较为寒冷。
• 四处走动： 经典的一周循环是安曼 → 杰拉什 → 死海 → 达纳 → 佩特拉 → 瓦迪拉姆 → 亚喀巴（飞出）或返回安曼。
• 通行证和入口： 此 约旦通行证 套票包含40多个景点的门票（包括佩特拉、杰拉什、瓦迪拉姆），并可能包含旅游签证费——如果您要游览佩特拉，这通常可以省钱。请在抵达前购买，并确保您的停留时长符合通票条件。 jordanpass.jo
• 在瓦迪拉姆过夜： 选择保护区内的营地，可以欣赏到最佳风景和黑暗的天空；从游客中心的接送通常由您的营地安排。 联合国教科文组织世界遗产中心
• 健康与舒适： 持续补水，使用高SPF防晒霜，并多穿几层衣服——沙漠的夜晚很凉。在死海，避免水进入眼睛或嘴巴；请立即冲洗干净。

为什么现在去约旦旅游？

约旦将标志性景点与便捷的距离以及热情好客、发达的旅游基础设施完美融合。无论您追寻的是古老的历史、浩瀚的天空还是珊瑚花园，它都能为您带来难得的组合：令人心驰神往的精彩瞬间与宁静悠闲的节奏。这绝对是一场值得您跨越大洲的旅行。

安全对约旦至关重要

• 随时关注最新公告。 约旦总体稳定，但地区局势瞬息万变。请在出行前和出行期间查看您所在政府的最新指导意见（例如，英国外交和联邦事务部、美国国务院、加拿大、澳大利亚）。典型情况：避开与叙利亚/伊拉克接壤的边境地区；预计安保措施将加强，并可能偶尔发生示威活动。
• 紧急电话号码。 乔丹使用 统一的911 全国范围内的免费热线。您可能还会看到一些旧号码（救护车193、消防199）以及旅游警察热线。请保存所有号码。
• 洪水预警。 突如其来的暴风雨可能在峡谷和重要地点引发危险的洪水。请务必查看天气预报，听从护林员/导游的指示，如果预报流域内任何地方有降雨，请取消狭缝峡谷徒步。佩特拉及其附近的河谷曾遭遇过致命的洪水（2018年；2025年的另一起洪水事件促使大规模疏散）。
• 死海的 和禁忌。 漂浮——不要游泳。慢慢入水，保持你的 脸露出水面，然后立即冲洗干净。限制在水中的时间并及时补充水分；高盐盐水会刺激眼睛并迅速使皮肤干燥。
• 沙漠和徒步旅行安全（达纳、瓦迪拉姆、偏远地区）。 跟随持证导游，尽可能与护林员记录路线，携带充足的水/电解质、防晒霜和多层衣物（夜晚较冷）。在瓦迪拉姆，请沿着标记的路线行走，并带走所有垃圾。在偏远地区，请留意流浪狗。
• 驾驶和道路。 主干道路况良好，但需注意减速带、偶尔的检查站以及城市中急速变道的情况。由于存在牲畜出没且光线不足的情况，请避免在乡村/沙漠地区夜间驾驶。
• 人群、轻微犯罪和诈骗。 针对游客的暴力犯罪非常罕见；适用标准的城市预防措施——保护贵重物品，小心兜售者，并使用信誉良好的导游/出租车。
• 无人机基本上是不行的。 个人/休闲无人机 未经事先授权，非法 并经常在抵达时被没收；游客的批准很少，必须事先获得当局的批准。
• 当地法律和习俗。 远离度假村时，请穿着朴素； 斋月避免在白天在公共场所饮食或吸烟。饮酒合法，但严禁在公共场所醉酒或扰乱秩序。
• LGBTQ+ 旅行者。 同性关系并不违法，但 没有反歧视保护公开示爱可能会引起不必要的关注。保持低调并遵守当地规范。
• 保险和健康。 携带综合旅行保险和原包装的处方药。安曼的大型医院都不错；首都以外的地区，医疗设施较为有限。

约旦完美7日行程

第 1-2 天：安曼和杰拉什 – 探索城堡和古罗马剧场；在彩虹街上品尝美食。在杰拉什体验半天或一整天的游览。
第十天：死海 – 漂浮、水疗和日落。
第四天：达纳 – 徒步 Wadi Dana 或 Shaq al Reesh 小径；在简陋的小屋过夜。
第 5-6 天：佩特拉 – 用一整天的时间穿过西克河到达修道院；考虑用第二天的时间去游览人迹罕至的路线（祭祀高地、小佩特拉）。
第 7 天：瓦迪拉姆 → 亚喀巴 – 乘坐吉普车游览并享用贝都因午餐，然后继续前往红海浮潜或度过最后一晚。