加利福尼亚州圣克拉丽塔–从政治到工作压力，美国人比以往任何时候都更加需要“国家放松日”（15月XNUMX日）。根据公主邮轮公司的第七份年度放松报告，美国人正在将宝贵的休假时间用于与休假无关的事情，例如追赶睡眠和奔跑。

谈到要多睡一会，大多数工作的美国人 (72%) 每年至少休息一天睡觉，五分之二的美国人 (40%) 每年休息五天或更长时间（一个完整的工作周），根据韦克菲尔德研究公司最近对公主邮轮的调查，只是为了补觉。

如果他们不利用休假时间睡觉，那么许多美国人都在努力把事情做好。实际上，有68％的美国人承认他们在假期以外的其他时间使用假期，包括家庭紧急情况（37％），医生或牙医的约会（36％），子女或亲人的病假（31％），家庭项目 (23%) 和跑家务 (23%)——相比之下，2015 年有 54% 的人表示他们已经这样做了。可悲的是，难怪美国人这么累，休假时间变得很辛苦。

为庆祝全国放松日，美国人应该释放他们在试图放松时感到的内疚和压力，尤其是在度假时。 2015％的美国人承认，他们经常为放松而感到内gui，自XNUMX年以来一直保持稳定。

百分之九十一的在职美国人表示，他们希望在度假时睡觉，但似乎日常生活的压力正在阻碍人们在度假时睡个好觉。超过三分之一 (35%) 的在职美国人，包括一半 (50%) 的千禧一代，在度假时往往会感到压力更大，因为他们无法停止思考工作。缺乏睡眠甚至阻碍了近一半的美国人（包括65％的千禧一代）的休闲活动，他们承认他们因为太累而经常跳过活动或度假活动。

作为全球领先的邮轮公司之一，公主邮轮公司致力于确保其宾客从度假中焕发出新的活力，焕然一新并焕发青春。作为“回归新承诺”计划的一部分，公主邮轮公司与睡眠科学和美容领域的领先专家合作开发了新的公主豪华床。公主邮轮与睡眠专家 Michael Breus 博士和设计师 Candice Olson 一起，为客人提供在海上度过的终极睡眠之夜。

“睡眠和放松应该是每个人每天都应该追求的无负罪感的必需品，”委员会认证的睡眠专家迈克尔·布鲁斯博士说。 “我们都希望在度假时获得所需的睡眠，但有时在一个新的地方、在陌生的环境中睡觉会破坏良好的睡眠。这就是为什么我与公主邮轮合作设计豪华床垫和睡眠计划，为海上提供最宁静、恢复活力的睡眠。”

强调海岸到海岸

除一个地区外，每个地区的休假压力都很高。东北地区（43％），西部地区（42％）和南部地区（33％）的在职美国人比在中西部地区（21％）的休假压力更大，因为他们无法停止考虑工作。显然，中西部人没有放松的问题。大多数人同意（67％）他们从未或几乎从未对放松感到内gui，而其他地区（东北，南部和西部）的平均值仅为54％。

男人与女人

关于性别差异，职业女性比男性（48％）更有可能对花时间放松感到内。然而，在每年至少休假一天的美国人中，男人比女人多休息-平均39天比8天。

重新定义数字排毒

在过去的几年里，技术和智能手机的作用似乎已经从压力来源转变为放松来源。 2016 年，53% 的美国人认为他们的智能手机让放松变得更容易，而不是更难，而 2014 年则有 52% 的人认为这让放松变得更难。

政治压力

从美国总统大选到英国历史性的英国退欧，今年的政治压力已进一步提高。事实上，当谈到特朗普对希拉里时，超过一半的美国人 (54%) 表示特朗普更有可能让他们夜不能寐，希拉里以 46% 紧随其后。然而，并非只有美国人需要政治停顿，因为61％的被调查者认为英国而不是里约热内卢（39％）最需要今年的全国放松日。