这个世界上的每个人都渴望获得幸福与和平，但是却遥不可及。人生旅程的层次将人们带到了意想不到的不同世界。为了追求真理，人们选择体验瑜伽冥想课程，因为这是通往灵性的皇家之路。与全能造物主的脱节，违反自然法则生活和对自我的未知是造成所有苦难的主要原因。知识是可以消除恐惧，自我，欲望和愤怒的光。都知道 “健康就是幸福” 但是很少有人知道，健康的心身和灵魂（这三个实体）对于幸福与和平是必不可少的。只有通过瑜伽生活，才能将一个文明社会与爱与光明一起关怀，分享和成长。

瑜伽的含义： 瑜伽是纯梵语/尼泊尔语，意思是与至高神性的灵魂“相加”或“相通”。直到今天，瑜伽在尼泊尔的数学术语中一直使用瑜伽一词，而瑜伽的所有术语均属于尼泊尔语。瑜伽是从自我到自我再到自我的旅程。顺应自然法则，接受任何情况下的痛苦或愉悦是瑜伽。的确，按照现在的教法，吠陀瑜伽是一种活在当下，即连接神圣的能量，并以最大的诚意履行佛法。

为什么瑜伽？ 瑜伽是通往神圣意识至上意识的唯一皇家之路。它意味着有纪律，幸福，健康，和平的生活。它增强了心灵成长的平衡物质和精神生活。瑜伽是幸福与和平的唯一关键。

瑜伽的起源： Shiva Samita说，Shiva Lord的觉醒大师（Guru Gorakshanath）第一次向人类传授Hatha瑜伽，以建立联系并过着纪律严明和健康的生活。尼泊尔虔诚的土地是密宗瑜伽和冥想的起源地。瑜伽士帕坦加利（Yogi Patanjali）出生于公元前1500年的尼泊尔博伊普尔（Bhojpur）地区，是帕坦加利瑜伽经的编译者，被认为是现代瑜伽之父。很久以后，印度教徒来到尼泊尔的鲁鲁·克谢特拉（Ruru Kshetra）（原先的瑞诗凯诗（Rishikesh – Bhagawan Rishikesh的出生地））学习吠陀文化并练习瑜伽。因此，可笑的是，西方世界无法超越印度河谷文明（印度的印度教徒，距今仅3500年），而瑜伽在尼泊尔已有12,000年的书面历史。国家地理杂志BBC报道，最近的野马-尼泊尔古代洞穴考古发现表明，冥想实际上是在印度印度教徒之前的9,000年。但是，我们认为这种练习的年龄要大得多，因为瑜伽冥想是这四章中的一章。^th Veda-阿闼婆吠陀。

维达斯 （知识书）是所有文学和科学发现之父。 Veda Vyasa，出生于尼泊尔达马乌里，是《四个吠陀经》的编纂者。吠陀经中描述了宇宙与自然，天文学，占星术，艺术，音乐，文学，哲学，商业，阿育吠陀，密宗瑜伽，冥想的创造以及所有科学发现。居住在印度河谷文明中的印度教徒与从尼泊尔喜马拉雅山迁徙的雅利安人一样，都在实践着相同的文化和传统。

大尼泊尔 在印度的一半地区蔓延，包括克什米尔，德里，阿格拉，加尔各答，锡金东部，以及西藏的部分地区，包括圣山。凯拉什（Manasarowar湖）。就在80年前，双方政府都印有明确的证据。印度统治者给了“印度”这个名字。很久以前，它是印度教徒，被称为“巴拉特”，因为尼泊尔的伟大皇帝叫巴拉特统治了整个印度大陆。他的王国巴拉特普尔仍然位于尼泊尔的纳拉扬哈特地区。因此，印度“巴拉特”这个名字本身就继承了伟大的巴拉特国王。

瑜伽肢： 瑜伽有8条肢体-Yama（自我约束），Niyama（规则），Asana（坐姿），Pranayama（呼吸运动），Pratyahara（感官抽搐），Dharna（专心），Dhyana（冥想）和Goraksha-Samhita中讲的Samadhi（救赎）。如果不跟随所有八个肢体，就不能称为瑜伽。伸展身体部位只有不作瑜珈。否则，杂技演员，运动员，游泳者，足球运动员将是瑜伽士。

瑜伽类型： Gyana瑜伽（知识），Bhakti瑜伽（奉献），Karma瑜伽（无私的职责），Raja瑜伽（纯净），Mantra瑜伽（非常强大-梵语/咒语），Tantra瑜伽（引导身体能量），Hatha瑜伽（激活男性）和女性Nadis）是瑜伽的类型。不要被印度人和欧洲人命名的1080种瑜伽风格所迷惑。愿您了解瑜伽就是瑜伽，就像我们称水为水一样。我们说尼泊尔语的水或水英或美国的水呢？ –不！因此，形容词不应保留在瑜伽一词之前。哈他瑜伽是所有瑜伽风格之父。如果他们从其他洞中呼气，则可以用不同的名字来命名，但是如果他们通过刺激Pingala（Ha）和Ida（Tha）nadis的鼻孔做pranayamas的话；那就是哈达瑜伽。

大误解：

在瑜伽练习者中，他们对任何留着长胡须和额头的人说古鲁或巴巴是一个很大的误解。他只能是您的精神向导，主人，老师。上师是梵语，意为“神圣之光”，消除了黑暗/无知。上师和巴巴是向全能和上古的创造者全能的上师古拉克珊纳斯（Go = Universe and Rakh = care taker）表达爱意时要说的圣言。
您是对女医生说医生还是对女工程师说工程师？否 - ！所以，为什么要对女性瑜伽士说瑜伽。这是一个人的职位/状态，当某人经过良好的文化训练，纪律严明，与上帝的渊源相关联并且生活在现在并为他人幸福时，就会自动获得该职位。
人们有错误的概念，就好像拉伸体是瑜伽。而且，使用垫子不能让我们为大地母亲补充身体的能量。科学家发现了“称为离子的能量”，如果我们每天赤脚走路，我们可以改善健康状况。吠陀经文中已经对这种知识进行了描述，因为我们的身体充满了电磁电流，赤脚行走有助于我们释放和充电体内的地球地磁电流。