迪拜，国际SOS和控制风险，为如何在沙特阿拉伯建立健康的朝j提供了建议，以及本月朝圣期间前往该地区的商务旅客的重要提示。

在3月19日星期日至24月XNUMX日星期五之间，预计将有近XNUMX万外国和国内朝圣者在麦加，米纳，阿拉法特和穆兹达里法履行宗教职责，许多朝圣者在朝圣前后都将前往麦地那。成千上万的旅客将已经抵达沙特阿拉伯，地方当局和交通枢纽已经为即将到来的繁忙时期做准备。

朝j期间国际SOS最佳15个旅行建议提示：
•期望运输枢纽的安全性得到提高，某些陆上旅行路线上的交通拥堵将加剧。
•通过检查运输方式，考虑避免拥堵和人口稠密地区的方法。此外，朝圣者应在最合适的时间与朝圣者确认，以便在合适的日子执行朝圣特定的仪式。
•监视新闻并遵循官方安全公告。
•将紧急联系人保存在手机上，并确保已为手机充电（警察，救护车，使馆，直属经理，本地联系人）。
•携带您的身份证件副本和医疗记录副本。
•能够出示所有必需疫苗的证明，特别是四价脑膜炎疫苗，以及来自暴露国家的证明，以证明黄热病和脊髓灰质炎疫苗。
•如果是慢性病，重要的是要有足够的药物供应。
•如果您有任何健康状况，请在旅行前咨询医生。
•考虑将手镯戴在手腕上，指示您是否患有糖尿病，哮喘性癫痫等。
•考虑在人多的地方戴口罩并定期更换。
•注意当地的法律和文化。（重要说明：沙特阿拉伯禁止饮酒）。
•始终喝大量水，以避免中暑–确保将其装瓶并避免冰块。
•注意餐厅的卫生标准，仅在清洁度高的地方用餐。
•确保定期彻底洗手。
•建议朝圣者遵守政府发布的最新要求，即通过朝Ha和乌姆拉部以及沙特卫生部，并紧跟最新消息和建议。

迪拜国际SOS和控制风险部门安全经理Mazen Jomaa说：
“朝j和宰牲节时期将有大量朝圣者涌入沙特阿拉伯。因此，无论是出差旅行还是朝圣者，在此忙碌期间都需要为一般性旅行中断做好准备。尽管地方当局已经做好充分准备，可以通过阿卜杜勒阿齐兹国王国际机场的指定朝圣航站楼进行管理，但旅客也必须对自己的安全和保障负责。”

迪拜国际SOS援助医疗总监Issam Badaoui博士说：
“要记住的关键一件事是携带必要的疫苗接种文件，以确保顺利入境。在该地区有许多已知的流行病，可以通过实际注意卫生来进行管理。实施保健措施以防止任何疾病风险，并准备应对极端高温等环境问题也很重要。为了避免细菌或感染的传播，建议朝圣者和访客与病人保持一定距离，并保持高度个人卫生。记住要选择干净，煮熟的食物和安全的饮料，包括瓶装水和巴氏杀菌的牛奶。另外，采取措施保持水分和凉爽，避免与热有关的疾病。”

已知疾病相关建议
MERS-CoV是2012年在人类中首次发现的病毒。沙特阿拉伯报告的病例比其他任何国家都多。许多受感染的人都患有严重的呼吸道症状的急性疾病。大约30％的感染者死亡。病毒可以从一个人传播到另一个人，但是迄今为止，这种病毒仅以有限的方式发生了，一直传播到与感染者密切接触的人。

良好的卫生措施可以帮助预防呼吸道疾病：
•经常洗手，尤其是在咳嗽/打喷嚏后。
•避免触摸脸部。
•与咳嗽，打喷嚏或生病的人保持一定距离。
•避免与活体动物不必要的直接接触。

此外，针对MERS还需要采取一些具体步骤：
•避免直接接触活体动物，尤其是骆驼及其环境
•请勿吃未煮熟的骆驼肉或喝生的骆驼奶或骆驼尿。
•避免与病人接触，包括在医疗机构中。
•如果您需要医疗服务，请致电任何帮助中心，我们将安排适当的转诊。
•如果您在中东或离开该地区后的14天内出现中度至重度的发烧和/或呼吸道症状（例如咳嗽），请就医-尽量减少与他人的接触，直到您与他人交谈为止。医生或护士。如果您必须与他人接触，请考虑戴口罩。

疟疾：疟疾在也门边界的沙特阿拉伯某些地区存在，特别是Asir（2,000米以下）和Jizan。尽管不是疫苗可以预防的疾病，但旅行者可以通过在户外预防蚊虫叮咬来保护自己免受疟疾感染：
•穿上覆盖大部分身体的衣服（长袖和长裤）。
•使用有效的驱虫剂，例如含有DEET，Picaridin，PMD或IR3535的驱虫剂。请遵循制造商的说明，并在游泳或出汗过多后重新涂抹。

在室内或睡眠中防止蚊虫叮咬：
•使用“击倒式”杀虫剂杀死房间中的蚊子。
•如果蚊子可以进入您的房间，请使用蚊香盘或电动杀虫剂蒸发器。
•如果可能，请选择装有空调的住所。

该病通常在麦加或麦地那不常见，但在该国其他地区也可发现。前往也门以西的酋长国，包括阿西尔（Asir）和吉赞（Jizan）或农村地区的旅行者，应考虑对耐氯喹的恶性疟原虫疟疾进行化学预防。

寨卡病毒和登革热：多年来，在朝j和乌姆拉地区尚未发现携带这些病毒的蚊子；沙特阿拉伯其他地区也有合格的蚊子。建议所有旅客在白天和夜间采取避免昆虫叮咬的措施。对于那些来自寨卡流行国家和地区的人来说，这一点尤其重要。